E pa na instagramu ga malo koja žena ima, ali uživo itekako.

Da, imam i ja celulit. I to je potpuno normalno.

Celulit nije znak da si neaktivna, da se ne hraniš dobro ili da "ne radiš dovoljno na sebi". Zapravo, ima ga veliki broj žena, uključujući i one koje redovno treniraju, vode računa o ishrani i imaju nizak procenat tjelesne masti.

Celulit nastaje zbog načina na koji su građeni potkožno masno tkivo, vezivno tkivo i koža. Na njegov izgled mogu da utiču:

• genetika

• hormoni (posebno estrogen)

• struktura kože i vezivnog tkiva

• godine i promjene u elastičnosti kože

• nivo tjelesne masti i mišićne mase

• zadržavanje tečnosti

• stil života

Trening, ishrana i hidratacija mogu doprinijeti da celulit bude manje vidljiv, ali ne mogu uvijek da ga uklone u potpunosti. I to je sasvim u redu.

Tijelo ne mora da bude bez celulita da bi bilo zdravo, snažno i lijepo. 💟

https://www.instagram.com/reel/DZFAbATOrAS/?igsh=eDJvdGphcG04d2o=

Želim ti lijepu nedjelju, tvoja out_of_my_comforte_zone