煩惱無盡誓願斷-醫方明 我從去年開始一直陸續遇到有睡眠障礙的學員（包含更年期症候群），其中不乏本身長年有在運動 […]

煩惱無盡誓願斷-醫方明 前言：Elisa疫情前在台北教課十幾年的時間，當時生活節奏快、工作壓力確實比較大，加上 […]

前言：如何在忙碌的生活節奏中，給自己一個暫停的休止符？誰會記得等一等、慢一點，察覺一下自己靈魂腳步有無跟上？觀 […]

今晚正念陰瑜珈進度較為艱深一點，有許多佛學名相，在此簡單介紹一下囉。 不生不滅- 以大海為喻，解說《心經》中「 […]

今天Elisa古典醫學的老師提到了這本書的內容。曼德松醫學博士(Robert Mendelsohn MD)， […]

～學會隱藏自己～ 這世間最傻的行為，就是著急要結果，得不到便又急又鬧，殊不知老天安排的比你自己選的更好，更周到 […]

緣起：前天上正念陰瑜珈時，意外得知，有個學員最近身體欠安需要開刀，因而心情低落，因此旅行期間一直想找機會寫篇文 […]

日本音樂家 坂本龍一捨報時充斥當時整個新聞版面，佛陀教導的八苦：「生」、「老」、「病」、「死」、「怨憎會」、「 […]

～煩惱無盡誓願斷 一 醫方明～ 緣起：疫情期間，阿母要求組成家庭讀書會，於是加上阿爸和Elisa共三人，研讀民 […]

閱讀心得分享： 前言： 鑒於有些人還沒有養成閱讀書本的習慣，所以Elisa抽空打字整理，分享部分內容 內文： […]

Hi 五音療疾系列已上架了完整五音療疾的全部播放清單https://www.youtube.com/playlist?list=PLEpVcayHvzkzDthdqXDhiXAHZ5t-NF8BX 🎥 五音療疾系列第六集-養腎音樂🌟首先要提醒的是：五音音樂不等於五元素音樂。下一集分享五音與八音。 《黃帝內經》中說「天有五音，人...

嗨，親愛的朋友們:今天要來分享一個打開心輪的“鏡子練習法“，我將它錄製成一分多鐘的短影音，幫助大家每天快速有效的練習。（下方提供連結）『壇中者，臣史之官，喜樂出焉。』開壇中是ELISA古典醫學老師教學的核心宗旨，其中一個方法就是保持喜樂的心。＃開壇中＃鏡子練...

Hi 親愛的朋友們又到了每週報報的時間 🎥 靜止的流水＿三摩地『當你的心平靜時，就可以開展智慧。你的心將如流動的水，但卻是靜止的。心幾乎完全靜止，不過，卻依然在流動。』 這本書是我年輕剛回國時，曾聽一位修行人介紹過，當時只是覺得這名字取的真好，但是並未認真...

親愛的朋友們，又到了美好的週末了！本週要分享秋季的養護方法，在此之前讓我們先欣賞一下最新上架的影音及音樂欣賞吧～本週開始將有系統的進入南傳佛教的禪觀分享，搭配ELISA精心演奏長笛配樂，記得訂閱留言分享我的頻道唷！願見聞者生歡喜心、慈悲心、清淨心。 🎥 靜...